1 ud af 4 personer vil opleve psykiske problemer på et eller andet tidspunkt i deres liv.

510.000 mænd begår selvmord hvert år i hele verden. Det er én mand hvert minut.

Depression er den største årsag til invaliditet verden over.


Den mentale sundhed: Hvorfor den er så vigtig?

Alle mennesker, uanset deres alder, kan blive påvirket af psykiske problemer. Mange mænd har svært ved at tale om deres problemer og forsøger at være 'stærke og tavse' i stedet for at bede om hjælp, når de har behov for det, uanset hvor skadeligt dette kan være. Det er vigtigt at være proaktiv, når det drejer sig om din mentale sundhed, at være opmærksom på risikofaktorer og symptomer samt være social med din familie og dine venner.



Få støtte

Hvis du eller en, du kender, oplever psykiske problemer, er det meget vigtigt at tale med nogen. Uanset om det er din læge, din familie, dine venner eller en anonym person hos en telefonrådgivning, så er der gode råd og nyttige redskaber til rådighed.


Søg støtte med det samme

Livslinien

 

Besøg websitet eller ring på 70201201

beyondblue

Support or information around depression and anxiety including accessing immediate support through the beyondblue Support Service and additional resources on suicide prevention

Conversations Matter

Conversations Matter resources assist communities to talk about suicide in ways that breaks down stigma and increase understanding and support for those thinking about suicide and/ or those affected by suicide.

MensLine Australia

A dedicated service for men with relationship and family concerns.

Kids Helpline

An Australia-wide 24/7 telephone and online counselling and support service for young people aged 5 to 25.

Headspace

Offers information, support and services for young people aged 12 to 25.

Have the Conversation

is a guide which explains how having a conversation can help people feel less alone and more supported in getting help for anxiety and depression.

HeadsUpGuys

A men’s depression resource funded by the Movember that provides guys with information and practical tips to manage and prevent depression. Includes resources for family.

Mindhealthconnect

Provides mental health and wellbeing information, online projects, helplines and news.


Risikofaktorer

Der findes en række faktorer, som har vist sig at være forbundet med risikoen for at få psykiske problemer, eksempelvis.:

  • Tidligere tilfælde i familien eller personlig historie med psykiske problemer
  • Brug af narkotika og alkohol
  • Alvorlig medicinsk sygdom
  • Isolation eller ensomhed
  • Arbejdsløshed, hjemløshed, konflikt eller andre stressende livssituationer

Hvis du føler, at du eller en, du kender, er et risikotilfælde

Det er vigtigt at sige noget. Tal med din læge, en psykolog eller en af hjælpeorganisationerne anført ovenfor.



Kontakt references@movember.com for at få tilsendt en kopi af vores anbefalinger.