Mænds sundhed

Tag hånd om din sundhed, og pas godt på dig selv. Begynd her.

 

 

Hold regelmæssig kontakt med dine venner og familie

Det er alt for let at prioritere andre aspekter i dit liv, men sørg for, at du gør en indsats for at holde kontakten med dine venner - for din egen skyld, men også for deres.

 

 

MOVE

Det bedste, du kan gøre for din sundhed, er at holde dig aktiv. Hvordan du deltager i MOVE, er op til dig. Om det er træning den ene dag, en hurtig løbetur i frokostpausen den næste, en time omkring bordtennisbordet eller en ekstra lang cykeltur, så er intet MOVE hverken for stort eller for lille.

 

 

Tal om de store ting i livet

Et forhold, som går forbi, at miste sit arbejde, økonomiske problemer eller at blive far er store øjeblikke i en mands liv, som sker for mange mænd. Det er vigtigt at anerkende indvirkningen af disse begivenheder og vide, at det er okay at snakke om, hvordan du klarer ændringerne.

 

 

Viden giver magt

Din familiebaggrund er et af de vigtigste værktøjer til at forstå dit helbred. Familiebaggrunden påvirker dit risikoniveau for at få kræft, diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde, blandt mange sygdomme. Det begynder alt sammen med en samtale - tal med din familie, og bid mærke i sygdomme, som en direkte slægtning har oplevet. Få også noget at vide om afdøde slægtninge.

 

 

Hvis du bemærker noget, så gør noget ved det

Du kender din egen krop bedre end nogen anden person. Hvis du lægger mærke til, at noget ikke er, som det skal være, så lad være med at udsætte det og håbe, at det går væk. Gå til lægen, og få det tjekket. Tidlig diagnose er den vigtigste faktor i behandlingen af store problemer,

 

For at udbrede disse vigtige budskaber, så download vores sundhedsplakat (PDF)

 

Få mere at vide om din sundhed

Vi fokuserer på at øge bevidstheden om nogle af de mest alvorlige sundhedsproblemer, som påvirker mænd. Lær fakta om disse problemer: